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Sábado, 15 Agosto 2015 18:40

Crónica V Cross Peña Redonda (Palencia) 2015

El sábado 8 de agosto en Villanueva de la Peña (unos 25 habitantes) se celebraba su carrera. Y yo, por tercer año consecutivo, volví a ir >crónica 2013 y 2014<. Llegaba bien, comenzando la preparación para el maratón de este otoño. Ésta vez fui con mi amigo Chuchi.
 
Circuito de 2 vueltas para un total de 10kms aproximados, a más de 1.200m de altura, corriendo por la falda de Peña Redonda. El recorrido, aunque de montaña, no es nada técnico, casi siempre por pistas anchas. Comienza con unos 2kms de subida y luego largos toboganes hasta volver al pueblo, y luego, repetir el mismo recorrido.
recorrido Cross Peña Redonda 2015
Recorrido
 
Perfil Cross Peña Redonda 2015
Perfil
 
Crónica
Se da la salida y yo voy con un objetivo en mente: correr la segunda vuelta más rápido que la primera. Comienzo subiendo con cierta tranquilidad, per sin dejarme.
Atleta Visible en los primeros 800 metros Cross Peña Redonda 2015
En los primeros 800 metros
 
Me veo bastante delante del grupo de corredores, que se va deshilachando. Acaba la larga subida y en el descenso alcanzo a un corredor, que me pregunta si ya h acabado la subida, le digo que sí, aunque todavía quedan algunas mucho más cortas, y me dice que me ha leído en mi web. Curioso. Cuando el camino pica para arriba se me vuelve a escapar sacándome unos segundos que no recupero en las bajadas. Al llegar al pueblo me dicen que voy el 16º. Pues vale.
Atleta Visible acabando la primera vuelta Cross Peña Redonda 2015
Acabando la primera vuelta
 
Comienzo la segunda vuelta y ahora no hay que guardar fuerzas. Al poco de iniciar la subida adelanto a uno. A media subida adelanto a otro, que intenta seguir mi ritmo, pero revienta, porque poco después me giro y lo veo lejísimos. En la bajada vuelvo a enganchar con “el que me leía”, pero esta vez en el repecho no se me va ni un metro, y cuando el terreno de nuevo baja, me escapo y ya voy como una moto. El último tramo es una fuerte bajada y hasta consigo adelantar a otro. Llego a meta en algo menos de 41’.
Atleta Visible llegando a meta Cross Peña Redonda 2015
Llegando a meta, ya en el pueblo
 
Acumulado - parciales (y ritmo parcial/Km) Km
20’35” – 20’35” (a 4’07”) km 5
40’58” – 20’23” (a 4’05”) km 10
 
Tiempo: 40'58" (4'06"/km)
 
Yo: 12º (7º Senior)
(109 finalizados)
 
 
Muy contento, la segunda vuelta más rápida que la primera y adelantando 4 puestos. El año pasado hice 42’20” y en 2013 tardé 43’34”, ¡excelente progresión!
Me encanta la carrera: inscripción gratuita (2 kg de alimento), sencilla pero excelente organización, con avituallamiento en carrera, y al final agua, refresco, camiseta técnica, galletas… y torreznada post-carrera.
 
¡Perfecta para disfrutar corriendo en agosto!
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Calendario

20-11-2016 sábado 8:30h
  Maratón de Valencia
42,195km

 

 

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