Atleta Visible - Cabecera

Lunes, 18 Mayo 2015 19:33

Crónica 5.000m X Míting Internacional Kern Pharma L'Hospitalet 2015

El sábado 16 de mayo iba por tercera vez al meeting (mítting, mitin… en inglés, castellano, inventado…) internacional de atletismo adaptado (crónica 2013, crónica 2014). Este año vinieron los mejores atletas nacionales de fondo de mi categoría (T11/T12/T13): Alberto Suárez (2h21’ en maratón), Gustavo Nieves (14’18” en 5.000m), Abel Ávila (3’50” en 1.500m) y Manuel Garnica (2h34’ en maratón). Faltaba Ricardo de Pedraza (16’31” en 5.000m). En chicas estaba Elena Congost (17’21” en 5.000m) y faltaba MariCarmen Paredes (2h59’ en maratón).
 
Crónica
Como la semana pasada en Gavà me salió un gratificante 17’27” (igualando MMP) y los entrenos estaban saliendo bien, hoy quería mejorarlo un poco más. La única pega era que el día anterior tuve una ligera molestia en el abdomen, pero bueno, calentando no me molestó.
Ávila, Garnica, Pedro, Elene, Atleta Visible, Moha y Jaume Bajo en 5.000m Meeting L'Hospitalet 2015
Ávila, Garnica, Pedro, Elena, Yo, Moha y Jaume Bajo (foto L'H Digital)
 
Salimos 11 participantes, con ritmos muy diferentes (de 15’ a 35’), yo salí tranquilo, pero desde la primera vuelta que no me noté bien. Apareció el dolor en el abdomen (no muy fuerte, pero no me dejaba correr del todo bien) y un poco de dolor en el talón izquierdo. Paso el 1.000 en 3’36”.
 
El 2.000 lo paso cerca de 7’10”. Intenté ir a ritmo “cómodo” para ver si las molestias pasaban y podía apretar. Pero no. ¡Si ya me costaba ir a ese ritmo! Así que hoy tocaba pelear por acabar.
Atleta Visible corriendo el 5.000m Meeting L'Hospitalet 2015
En una de las 12 vueltas y media
 
Como siempre, del 3.000 al 4.000 se hizo duro. El último mil me planteé apretar para vaciarme, pero el dolor del abdomen se hacía más fuerte, así que a ritmo hasta meta (que ya me costó), que crucé en 18’09” (casi 50” más de lo que me hubiera gustado).
 
Acumulado (Parciales)
03’36” (3’36”) - 1.000m
07’11” (3’35”) - 2.000m
10’49” (3’38”) - 3.000m
14’29” (3’40”) - 4.000m
18’09” (3’40”) - 5.000m
 
Tiempo: 18’09” (a 3’38”/km)
 
Clasificación (página 10)
Yo: 5º
(11 participantes)
 
 
Mala carrera, pero no pude hacer mucho más. Da rabia, pero toca pensar en que la molestia desaparezca en pocos días y llegar fuerte dentro de 3 semanas para otro 5.000m
¡A seguir!
Read 1994 times

2 comments

  • Comment Link Atleta Visible Jueves, 28 Mayo 2015 21:48 posted by Atleta Visible

    Gràcies, Raúl.
    Doncs la veritat és que vaig passar 3-4 dies amb una mica de molèsties, però tot seguit, porto un setmana d’uns entrenos brutals. Ara em trobo molt fort.
    Serà qüestió d’aprofitar el bon moment i fer unes bones curses.

    Salutacions, Raúl.

    Report
  • Comment Link Raúl Muñoz Lunes, 25 Mayo 2015 07:53 posted by Raúl Muñoz

    Paciència, Òscar. No era el dia. A més, amb aquests "extraterrestres" ni tan sols podies optar a podi. Però ja veig que vas recuperant la forma de mica en mica...

    Report

Leave a comment

Make sure you enter all the required information, indicated by an asterisk (*). HTML code is not allowed.

Calendario

20-11-2016 sábado 8:30h
  Maratón de Valencia
42,195km

 

 

Últimos Tweets

Reportaje "Atleta Visible"

La Xarxa TV: "Històries Particulars"

Blog recomendado: DavidTorreXtrem

cazador de sueños

davidtorrextrem - logo

Últimos Tweets

Login Form

Sponsors

MundoReishi-logo
MundoReishi
(antioxidante natural)
 
 
Plantillas Deportivas Ianes Logo
Plantillas Deportivas Ianes
(clínica podológica)
 
 
Hoko Logo
Hoko
(prendas deportivas)
 
 
Skechers - logo
Skechers
(zapatillas)

Colaboradores

Buff logo

Buff (prendas deportivas)