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Lunes, 14 Abril 2014 17:35

Crónica 10km Cursa Bombers Barcelona 2014

El domingo 13 de abril volvía otro año más en esta carrera (>crónica 2013<). Una salida no muy madrugadora, a las 10:00h y organizada en muchísimos cajones. El recorrido es bastante bueno (del km 1 al km3 subiendo Av/Paral·lel y el último km en ligero descenso), calles amplias… Se puede correr rápido, si logras esquivar la multitud (27.000 inscritos).
Recorrido Cursa Bombers Barcelona 2014
Altimetría Cursa Bombers Barcelona 2014
Recorrido y altimetría de la Cursa Bombers Barcelona 2014
 
La semana pasada hice una buena Cursa El Corte Inglés, pero había dudas de qué pasaría en Bombers: 37’30” o 37’ pelados… o repetir una sorpresa como el año pasado (36’55”) y hacer un tiempazo. No se sabe. Estoy en ese momento post-maratón donde los entrenos para el maratón están a punto de revivir en forma de buenas marcas en 10kms, pero solo han pasado 4 semanas desde La Marató. Decidí correr sin mirar en mi reloj los parciales. Tampoco era importante la marca de hoy.
 
Los otros BARBACOA Sport Team eran Quim y Mario, en labores de liebres oficiales de 37’ y 53’ respectivamente. Hablé con Quim de que quizás nos iríamos encontrando durante la carrera.
 
Crónica
Me puse a calentar con Roger (mi entrenador) y Elena (también entrenada por Roger y con la que comparto algunos entrenos, aunque su especialidad es el 1.500m) que iban a correr juntos. Y luego al cajón de salida, coincidiendo con RafaZ y Abel, con los que corrí La Marató hasta el km 29.
Salida Cursa Bombers Barcelona 2014
Salida de la Cursa Bombers Barcelona 2014
 
Km 0 – Km 5
Después de un poco de “show” se da la salida. RafaZ, Abel y yo salimos sin muchas prisas, ritmo constante y sin acelerones. Subimos Paral·lel a buen ritmo. Antes del km 4 me alcanza Quim y corremos un rato juntos (me dio algún golpecito con su globo37’ en la cabeza). Sigo tirando, a buena velocidad, dejando unos metros atrás a Quim. Aunque no miraba atrás, sabía que estaba cerca porque el público comentaba “37”.
 
Km 5 – Km 8
Paso el km 5, las sensaciones son buenas. Alrededor del km 6 me alcanzan Elena y Roger, que van como motos. En un principio ni pienso en seguirles, pero luego decido intentar acompañar/ayudar aunque sea un par de kms, lo que pueda. El ritmo era buenísimo, íbamos adelantando a gente con cierta facilidad. Ahora venía la parte más favorable del recorrido.
 
Km 8 – Km 10
Pasado el km 8 estoy a punto de decirles “yo me quedo” y descolgarme siguiendo a ritmo. Pero Roger le dice a Elena que la 2ª y 3ª clasificadas están ahí adelante (se veían los globos indicativos que las acompañan) y sigo con ellos. Había distancia suficiente para pillarlas. Llegamos a Via Laietana y Elena se mete en la pelea por el podio, las tres ya están juntas.  La tercera es Janeth Becerra (3ª la semana pasada en El Corte Inglés) y segunda va Natalia Rodríguez (varias medallas en mundiales y europeos en 1.500m).
 
Atleta Visible y Roger en el km 9 de Cursa Bombers Barcelona 2014
Con Roger en el km 9, entrando en la foto (Elena estaba entre los dos)
 
El último km es vibrante, Janeth ataca, pero la cazan rápido. Natalia sigue tirando con fuerza y Elena detrás. Janeth se descuelga. Natalia y Elena van cada vez más fuerte, ya muy cerca de la meta. Y así cruzan la línea final: 2ª Natalia y enganchada a ella, Elena 3ª (¡Vaya máquina, Elena!). Brutal vivirlo desde dentro. A todo esto, yo acabo en 36’43” (a 3’40”/km) muy contento con el crono, pero sobre todo, habiendo disfrutado muchísimo de la carrera.
 
Acumulado - parciales (y ritmo parcial/Km) Km
9’11” – 9’11” (a 3’40”) Km 2,5
18’35” – 9’24” (a 3’46”) km 5
27’51” – 9’26” (a 3’42”) km 7,5
36’43” – 8’52” (a 3’33”) km 10
 
Tiempo: 36’43” (3’40”/km)
(5km + 5km = 18’35” + 18’08”)
 
Clasificación
Yo: 206º
(unos 27.000 inscritos)
 
Ha sido una carrera muy emocionante.
Además me ha salido un muy buen tiempo. Ahora toca hacer unas buenas semanas de entreno para rebajar mi marca de 10kms (36’37”).
Quiero acabar la temporada haciendo 36’ cortos.
¡A por ello!
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2 comments

  • Comment Link Atleta Visible Jueves, 17 Abril 2014 11:21 posted by Atleta Visible

    Gràcies, Raúl.
    A veure si en 6-8 setmanes faig un 10km en 36' pelats, tenint en compte la calor.
    Bombers es una cursa per fer-la en positiu, fent més ràpid la segona meitat. Tu bé ho saps (amb la teva nova MMP).
    Una abraçada!

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  • Comment Link Raúl Muñoz Martes, 15 Abril 2014 08:52 posted by Raúl Muñoz

    Felicitats, Òscar. De ben segur que si trobes la cursa adequada, t'aproparàs o baixaràs de 36. El problema a partir d'ara és la calor i la humitat, que fa més complicada la marca, però estàs en el camí. Cursa molt intel·ligent tal com queda palès en els temps de pas.

    Report

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