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Lunes, 16 Septiembre 2013 17:46

Crónica 10k Cursa de La Mercè 2013 (BCN)

El domingo 15 de septiembre se corría por las calles de Barcelona una de las cursas que abren la temporada. Un circuito bastante plano (aunque mucha gente dice que tiene toboganes y tal, a mí no me lo parece).
Recorrido 10k La Mercè 2013Recorrido de los 10kms Cursa de La Mercè 2013
 
Desde el miércoles arrastraba un “calmante” en el muslo derecho, que me dolía más de lo normal. Por suerte el sábado por la tarde empezó a desaparecer y pude correr el domingo. Domingo que se despertó a las 7:00h con un chaparón importante, breve pero fuerte. Con mi compañero Rendón, fuimos al lugar de la salida, luego guardarropa, calentamiento… Aunque me dolía un poco el muslo, veía que podría correr. ¿Objetivo? Lo que la pierna permita y sin forzar.
 
Crónica
Aunque en la salida por cajones me tocaba el primero, decidí salir desde el segundo, ya que sería al ritmo que suponía ir.
Òscar en los primeros metros de 10k La Mercè 2013En los primeros metros de la cursa (foto Running.es)
 
Los primeros kms fueron pasando bastante bien, el primero con mucha gente pero una vez tomada la “Gran Via” ya no había problemas. A un ritmo algo inferior de 4’/km fui tirando.
 
Llegué al km 5 en 19’37” que ya me estaba bien. En los siguientes kms, perdí un poco de ritmo, algo por encima de los 4’/km. Lo importante era que el dolor del muslo solo molestaba un poco y que no iba a más. Llegando a meta, el crono se acercaba a los 40’, así que un último esfuerzo y paré el crono en 39’52” (a 3’59”/km).
Òscar llegando a meta de 10k La Mercè 2013Llegando a meta (foto JJVico)
 
Dadas las circunstancias, lo importante no era el crono (aunque me hubiera gustado haber estado más cerca de los 39’ pelados) sino que la carrera no pasara factura al muslo, cosa que se logró.
 
 
Acumulado - parciales/Km - Km
3’52” – 3’52” - Km 1
7’50” – 3’58” - km 2
11’48” – 3’58” - km 3
15’40” – 3’52” - km 4
19’37” – 3’57” - km 5
23’41” – 4’04” - km 6
27’46” – 4’05” - km 7
31’47” – 4’01” - km 8
35’48” – 4’01” - km 9
39’52” – 4’04” - km 10 (5km + 5km =19’37” + 20’15”)
 
Tiempo oficial: 40’00”
Tiempo Real: 39’52” (3’59”/km)
 
Clasificación
Yo: 403º
(unos 17.000 inscritos)
 
Al acabar, cuando me quité la camiseta me di cuenta de que es la carrera en la que más he sudado, Hacía mucho bochorno.
 
También me hizo cierta gracia que un par de personas me comentaron que me seguían por la web, y otro que en muchas carrera le sirvo como referencia por lo fácil que es verme. ¡Pues gracias!
 
Además quedé 2º en la categoría de Deficientes Visuales, por detrás de Abel Ávila, un fuera de serie que hizo 33’59” quedando el 21º de la general, que ya conocí en el Campeonato de España de Atletismo Adaptado. Aunque sus especialidades son los 800m y el 1.500, está claro que también tiene fondo.
10k La Merc BCN 2013 - Podio 05 - JJVicoEn el podio, al lado de Abel Ávila (foto JJVico)
 
Con el muslo ya casi recuperado, toca seguir entrenando.
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Calendario

20-11-2016 sábado 8:30h
  Maratón de Valencia
42,195km

 

 

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